预防流感，在眼下流感多发的季节，成为人们茶余饭后关注的话题。面对来势汹汹的流感，人们该如何预防流感?专家提醒，除了高危人群接种流感疫苗外，人们预防流感，最重要的是健康生活、增强体质。那么，人们日常生活中应该从哪些方面着手预防流感呢?

预防流感，首先要了解流感。
流感和普通性感冒相比，传染性更强，在人群中扩散得也更快。流感患者通常会有下列症状：发烧，咽喉肿痛，咳嗽，流鼻涕，头痛以及肌肉酸痛等。流感无论是治疗还是预防，都并非难事，关键在于患者能否正确选择有效的防治药物。
发热未必就是流感。医院发热门诊工作人员表示，如今到发热门诊就诊的发热患者未必都感染流感。如果患者合并有扁桃体发炎，白细胞高，则可能是普通感冒引起的细菌感染，要考虑使用青霉素等抗生素进行治疗。
专家提醒，发热患者尤其是发热持续一两天，发热在38℃以上的，最好不要自行服用退烧药，尤其不能擅自使用抗生素，应就近到医院发热门诊就诊;同时提醒市民做好预防流感工作，虽然流感较一般感冒来得更凶猛，但只要正确、及时服用预防流感常用药，如999感冒灵等，是完全可以防治的。

有人说，预防流感最有效的办法是注射流感疫苗，或者吃一些预防药品。面对接种疫苗预防流感的办法，专家做出了权威的解答。
去年打的预防流感疫苗今年还管用吗?疫苗每年更新，接种最新的流感疫苗才能达到预防流感的效果，"打流感疫苗不能马上产生抗体，并且流感病毒的类型非常多，每年都在变化，打了疫苗并非就能一劳永逸。增强体质，健康生活，才能更好预防流感"。
什么时候打预防流感疫苗合适?预防流感接种疫苗至少应提前一个月，一产生保护性抗体。因为一般疫苗接种15天左右，人体才能产生保护性抗体，1个月后体内的抗体水平达到高峰。
哪些人需要打预防流感接种疫苗?60岁以上的老人、儿童以及患有心血管、糖尿病及呼吸系统疾病的人群是流感并发症风险较高的人群，建议优先接种预防流感疫苗。
今年的易感人群是哪些?专家提醒，目前流感爆发高峰期还未出现，但今年的易感人群与往年差别不大，仍为一老一小两大人群，慢性基础病患者也要特别注意，积极做好预防流感工作。
专家还提醒，疫苗经过30多年的应用，充分证明了其安全性和可靠性，极少发生副反应。接种后，一般需要观察30分钟左右方可离开。如果出现严重不良反应症状，应立即赴医院就诊。
　　
专家介绍，预防流感除接种流感疫苗外，还应从以下几方面着手：
保持良好的个人卫生及环境卫生。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
嚼生大蒜。大蒜是最好的天然感冒预防药物。根据实验，它能够杀灭感冒及流感病毒。你可以咀嚼一点生大蒜，不用咽下去即可。
大量喝水。多喝水可以使你的免疫系统保持健壮。你也可以加入柠檬或者蜂蜜、绿茶等。如何才知道自己补充了足够的水份呢?如果你排出的尿液几乎是清澈的，说明你补充的足够了。如果依旧是黄色，说明你需要补充更多的水份。
停止吸烟。对于习惯抽烟的人来说，这可能是比较难以执行的一个。但是如果你想防止自己被传染流感，那么还是戒掉它吧，毕竟吸烟的坏处并不只针对于流感。研究表明，吸烟者比不吸烟者更容易遭受流感侵袭，并造成口腔的病害。
多吃水果和蔬菜。记得每天要吃水果和蔬菜，补充身体需要的维生素，帮助你提高免疫力。例如，苹果具有抵抗病毒的作用。
保持房间通风。保持房间适当的通风可以显著降低空气中致病细菌的浓度，养成开窗通风的习惯，避免细菌过于集中。
与患病者保持距离。要降低患流感的风险，最好不要和患病者接触过于亲密。此外，患病者使用的毛巾等清洁工具一定不要共用。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
勤洗手。人接触到流感病毒后，病毒会在人体表面存活48小时。所以，用温水和肥皂每隔一段时间洗洗手可以防止病毒的侵害。
不要用手摸眼睛，鼻子和嘴巴。很多人都有这样的习惯，经常无意识地会去揉眼睛，摸鼻子等，但是一时很难改掉。要知道，眼睛，鼻子和嘴巴是病毒进入你体内的入口，手上的病菌会毫不留情地侵入你的体内。
以上这些技巧可以帮助有效预防流感。在日常生活中谨记预防流感三字经："常洗手，勤通风，强锻炼，多菜果，多喝水，睡好觉，心平静。"平时加强身体锻炼，养成良好生活卫生习惯，在这个流感多发季节保持健康，让流感不再挑中你。
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胰腺癌晚期患者在临床上来看占到了八成，为何这么多患者无法在早期发现胰腺癌，专家表示，这与胰腺癌早期无任何症状有相当大的关系，此外，常常很多患者误把胰腺癌早期症状与其他消化道疾病相混淆，也让胰腺癌很难在早期被发现，等到来医院就诊时，已经是胰腺癌晚期。
49岁的高先生是一家公司的业务经理，一段时间老是感觉胃部不适，以为得了胃病，便在药店买了点保胃的药，吃了感觉好些。但是症状还是反反复复，而且体重也下降了不少。做上腹部CT，发现胰腺体尾部一巨大的肿瘤，并且肝脏上也发现了转移灶，失去了宝贵的手术机会。
　　胰腺癌是一种发病隐匿、极为凶险、高度恶性的消化道肿瘤。尤其是胰体尾癌，症状往往表现更为隐匿，发现时肿块更大，远处转移很可能已发生，其预后不及胰头癌。
　　张能维介绍，胰腺在人体中可以算是"默默奉献"的器官。首先，因为其位置隐蔽，在一般的体检中，胃镜、肝胆B超都是常见项目，但少有人会想起给特意胰腺照个B超。
　　其次再说"奉献"，是因为胰腺所分泌的胰液中，含有好几种在食物消化过程中起着"主角"作用的消化酶，对脂肪的消化尤其重要，此外，胰腺中的内分泌细胞所分泌的激素还负责调节全身生理机能。
　　张能维指出，临床上不少胰腺癌患者一开始误以为自己得了胃病，也有一部分患者通过胃镜检查时确实发现有浅表性胃炎。但这些患者吃药治疗后，个别患者甚至会出现一时的"有效"，但终究"胃病"还是会进一步加重，拖到病灶已侵蚀到周围的血管、神经时才发现是胰腺癌，此时往往增加了手术的难度，甚至丧失了手术的机会。
　　"胰腺癌虽然潜伏性强，但在日常生活中，若能密切留意身体的变化，再通过B超和肿瘤标志物CEA、CA199等检查也能及早诊断。"张能维提醒说，经常出现类似"胃病"症状，当作"胃病"久治不见效时，一定要到医院仔细检查，以排除胰腺癌的可能。特别是存在以下症状者，更要尽早到医院做排查：
　　首先，常出现上腹部疼痛：阵发性或持续性、进行性加重的上腹部疼痛是胰腺癌的早期症状。
　　其次，进行性加重的黄疸：一般胰头癌因为距离胆管较近，多可引起黄疸；但如果癌肿局限于胰体、尾部时多无黄疸。黄疸多属阻塞性，呈进行性加深，可伴有皮肤瘙痒。
　　另外，上腹部饱胀、食欲不振、体重进行性下降：上腹部饱胀、食欲不振、乏力，在胰腺癌患者身上较为常见；另外，约90%的患者有迅速而显著的体重下降。
　　胰腺癌晚期患者占到八成
　　"乔布斯的去世为大众敲响了胰腺癌防治的警钟。"张能维建议，40岁以上，有长期吸烟史，胰腺癌家族史，近期有糖尿病发生而无糖尿病家族史，有胰腺慢性疾病等为胰腺癌的高危人群，应调整生活方式，并开展有针对性的检查，做到早防早诊。
　　"因为位置隐蔽，早期的胰腺癌变在一般的体检中难以被发现。"张能维表示，正因如此，胰腺癌一旦发现，往往已是中晚期。"因为腺体内部不含感觉神经，因此，局限于胰腺内的早期癌不会引起疼痛，也缺乏典型症状，有的病人常和胃病混淆。只有到了晚期，增大的肿瘤压迫到周围神经，引起剧烈疼痛时，才容易被发现。"张能维不无遗憾地说。
　　另一方面，因为胰腺宽度小，周围血管丰富，肿瘤很容易就长得超过胰腺的范围，向周围的脏器发生侵袭、转移。这就使胰腺癌有"难发现、易侵袭、转移快"的特点。张能维透露，临床上发现的胰腺癌患者，有八成病情已经到了晚期，有不少病人发现时肿瘤已经出现了转移，因为胰腺癌对化疗不敏感，治疗效果不太理想，所以这类患者生存期很少能超过半年。因此，胰腺癌被认为是一种高度恶性的消化道肿瘤，据统计5年生存率仅为3%，有"癌中之王"之称。
　　手术是治愈胰腺癌唯一方法
　　"胰腺的解剖位置深，也直接导致了胰腺癌的手术难度高。"张能维介绍说，粗略地说，胰腺可以被分为头部、体部和尾部三部分。胰腺头部的解剖位置复杂，与十二指肠、胆囊、胆总管等结构纠结在一起，你中有我，我中有你，很难分开。
　　据了解，无论何种手术，都对医生是个极大的考验。但张能维同时也强调：只有手术才有可能治愈胰腺癌，有手术机会的病人一定要争取手术，以提高生活质量，延长生命。

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